Ir al instituto a pie mejora el rendimiento cognitivo

Las adolescentes que van andando al instituto presentan un mejor rendimiento cognitivo que las que se desplazan en autobús o coche, según un estudio internacional sobre el desplazamiento y el rendimiento cognitivo. Además, aquellas chicas que emplean más de 15 minutos en ir andando hasta el centro de estudios también tienen mejores aptitudes que las que viven más cerca, ya que tardan más tiempo en llegar andando.

Éstas son algunas de las conclusiones publicadas en la revista ‘Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine’, basadas en un trabajo realizado en el marco del estudio español Avena (Alimentación y Valoración del Estado Nutricional del Adolescente). En este estudio participan conjuntamente la Universidad de Granada, la Universidad Autónoma de Madrid, la Universidad de Zaragoza y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas de Madrid.

Los investigadores afirman que, durante la adolescencia, “la plasticidad del cerebro es mayor que en ningún otro período de la vida, lo que hace que esta etapa sea la más indicada para estimular la función cognitiva”. Sin embargo, también es el período en el que más decae la actividad física, que resulta mucho más acentuada en las chicas. Por lo tanto, los autores de este trabajo advierten que “los adolescentes inactivos podrían estar perdiendo un estímulo muy importante para mejorar su aprendizaje y rendimiento académico”.

Por lo tanto, “desplazarse andando al centro educativo es un hábito saludable y diario, que contribuye a que el adolescente sea más activo el resto del día y participe en actividades físicas y deportivas; esto produce un aumento de gasto energético y, en definitiva, un mejor estado de salud“, afirman Palma Chillón Garzón, investigadora del departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Granada, y David Martínez Gómez, del departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana de la Universidad Autónoma de Madrid, participantes en este estudio.

La investigación es la primera a nivel internacional en la que relacionan los parámetros de modo de desplazamiento al colegio y el rendimiento cognitivo, además de tenerse en cuenta variables físicas y socioeconómicas del estudiante. Para llevar a cabo este estudio, sus autores analizaron una muestra formada por 1.700 alumnos de entre 13 y 18 años (808 varones y 892 mujeres) de cinco ciudades españolas (Granada, Madrid, Murcia, Santander y Zaragoza).

Foto: Dominic’s pics